Vai của bạn bao gồm 3 khu vực khác nhau. Chúng bao gồm cơ delta phía trước, bên và phía sau. Khi cả 3 khu vực được xây dựng cùng nhau sẽ có ít khả năng bị thương hơn và nó trông hấp dẫn về mặt thể chất. Chức năng của vai là hỗ trợ kéo, đẩy và nâng.
Shoulder & arm Fitness là phiên bản nhỏ của Shoulder & arm Fitness Pro. Các ứng dụng này được tạo ra như một công cụ đơn giản để nam giới và phụ nữ xem và lấy ý tưởng về các bài tập khác nhau mà họ có thể thực hiện đặc biệt cho cơ tam đầu, bắp tay và cơ vai! Đặt những quả tạ nặng đó xuống, ứng dụng này sẽ cung cấp cho bạn một loạt các bài tập khác nhau và tự hào có giao diện sử dụng đơn giản. Chúng tôi cung cấp cho bạn các tùy chọn khác nhau về cách tiếp cận thể dục. Bạn có thể xem xét từng thói quen cá nhân, từng bài tập riêng hoặc xem chương trình 6 tuần của chúng tôi được thiết kế để giúp bạn lấy lại vóc dáng. Có các chương trình khác nhau cho từng nhóm cơ và hơn 10 thói quen cần tuân theo để tăng cơ.
Ứng dụng bao gồm:
hơn 25 bài tập
18 thói quen
Mẹo sức khỏe hàng tuần
Thông tin tập luyện
Mẹo tập luyện
Thể dục
Cardio
Sức khỏe
Thể dục, Sức khỏe, Tập thể dục là tất cả các từ được sử dụng trong xã hội ngày nay ảnh hưởng đến một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài. Hãy xem các mẹo về sức khỏe thường xuyên của ứng dụng. Những lời khuyên về sức khỏe được cập nhật thường xuyên này do huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận cung cấp và sẽ cung cấp cho bạn thông tin về ăn uống lành mạnh, thể dục và các chủ đề quan trọng và phổ biến khác. Tập luyện chăm chỉ, tập luyện chăm chỉ và tập luyện như bạn chưa từng có trước đây. Cardio là tuyệt vời cho bạn và cho bạn khỏe mạnh.
Chúng tôi cũng đã bao gồm một phần công thức. Mỗi ngày, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một công thức mới tốt cho sức khỏe mà bạn có thể sử dụng và làm theo để cung cấp cho bạn một sự thay thế lành mạnh cho thức ăn nhanh và thức ăn không tốt mà mọi người nạp vào cơ thể mỗi ngày. Bí quyết đến từ ông chủ thể dục sức khỏe. Những công thức nấu ăn này rất đa dạng và tốt cho sức khỏe.
Một số bài tập bao gồm:
Gót chân
lõm vào
vai sau Bấm
vai Đập vai
Uppers
Vui lòng đánh giá và cung cấp phản hồi để chúng tôi có thể điều chỉnh và cải thiện ứng dụng để hiển thị cho bạn những điều bạn muốn xem. Chúng tôi được thúc đẩy bằng cách sống lành mạnh và thực hiện một vòng quay mới trên bánh xe.
